Kreatin ist mehr als ein Muskel-Booster: Neue Studien zeigen, dass das Supplement auch Gedächtnis, Schlaf, mentale Gesundheit und Herz-Kreislauf-Funktion verbessern kann – und das ganz unabhängig vom Sport. Besonders hilfreich für Menschen mit wenig tierischer Proteinaufnahme oder hohem Stresslevel.