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Kreatin ist längst mehr als ein Muskel-Booster: Neue Studien zeigen, wie der körpereigene Stoff unsere Zellen bei Stress, Krankheit und im Alter mit Energie versorgt – und warum gerade Veganer, Jugendliche und Ältere besonders profitieren. • Hinweis: Nur auf Deutsch verfügbar
Kreatin wird als Wundermittel gegen Depression und Alzheimer gefeiert – doch was sagt die Forschung wirklich? Eine neue Studie zeigt erste positive Effekte, warnt aber vor überzogenen Erwartungen. • Hinweis: Nur auf Deutsch verfügbar
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