Artículo de revisión, función cognitiva
Este suplemento para el entrenamiento no es solo para los músculos, también puede estimular tu cerebro.
Año de publicación: 13 de febrero de 2025
Revista: National Geographic
Autor: Ashley Mateo
La creatina es más que un potenciador muscular: Nuevos estudios demuestran que este suplemento también puede mejorar la memoria, el sueño, la salud mental y la función cardiovascular, independientemente del ejercicio. Es especialmente útil para personas con un bajo consumo de proteína animal o altos niveles de estrés.
La creatina es más que un potenciador muscular: Nuevos estudios demuestran que este suplemento también puede mejorar la memoria, el sueño, la salud mental y la función cardiovascular, independientemente del ejercicio. Esto es especialmente útil para personas con un bajo consumo de proteína animal o altos niveles de estrés.