La créatine est connue pour ses propriétés stimulantes musculaires, mais des études montrent également des effets positifs sur le cerveau. Elle améliore l'apport énergétique aux cellules, peut aider à lutter contre les troubles de la concentration et la fatigue mentale, et est particulièrement recommandée aux végétariens, car leur alimentation en contient moins. Son utilisation est considérée comme sûre, mais il est conseillé de consulter un médecin avant de l'entreprendre.

• Remarque :Disponible uniquement en allemand