A creatina é muito mais do que apenas um suplemento para ganho de massa muscular: novos estudos mostram como essa substância natural fornece energia às nossas células em momentos de estresse, doença e envelhecimento – e por que veganos, adolescentes e idosos se beneficiam particularmente dela. • Observação: Disponível apenas em alemão.
A creatina está sendo aclamada como uma cura milagrosa para a depressão e o Alzheimer – mas o que as pesquisas realmente dizem? Um novo estudo mostra efeitos positivos iniciais, mas alerta contra expectativas excessivamente otimistas. • Observação: Disponível apenas em alemão.
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